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如果忘记了华为QQ号密码并且已经更换了手机号码，找回账号可能会有些困难，但以下是一些可以尝试的方法。
1、尝试找回QQ密码：
如果还记得QQ账号，可以尝试找回QQ密码，可以通过点击QQ登录页面的“忘记密码”选项，选择找回方式，根据提示进行操作，如果之前设置了密保问题或密保手机，可能可以通过这些问题或手机验证来找回账号。
2、通过华为账号找回QQ号：
如果华为QQ号是使用华为账号登录的，可以尝试通过华为账号找回QQ号，在华为应用商店或华为官方网站上登录自己的华为账号，查看是否有关联的QQ账号信息，如果有，可以尝试使用这些信息找回QQ号。
3、联系QQ客服：
如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系QQ客服寻求帮助，可以在QQ官网或相关平台上找到客服联系方式，向他们提供相关信息，如账号注册时填写的个人信息、交易记录等，以便客服协助找回账号。
由于涉及个人隐私和账号安全，需要提供相关证明和验证身份，建议尽快采取行动，避免账号被他人冒用或造成其他损失，为了保障账号安全，建议定期更新密码和绑定手机等安全信息。